Que bonito seria si todos nuestros pensamientos fueran amorosos y positivos sobre nosotros mismos, sobre todo si esa vocecita interior fuera la que a diario nos hablara bonito de tal manera que nos guiara a hacia la manifestación de nuestros sueños.
Existe en nosotros una tendencia a pensar lo peor respecto a una situación futura o presente. Quizás ya te ha pasado. Sobre todo, cuando has decidido emprender algo nuevo en tu vida, llámese relación de pareja, negocio o algo que tenga que ver ponerte en la mira del éxito y la prosperidad.
ES COMO SI TUS PROGRAMAS SABOTEADORES SE ENCENDIERAN PARA NO LOGRAR TUS SUEÑOS.
Por ello hoy quiero compartir contigo 3 hábitos que si los llevas a la practica en el día a día pueden transformar tu vida
1- ESCRIBE esta herramienta es súper poderosa y aun sigo sin entender por qué no la usamos más a menudo. Con la escritura puedes re programar tu mente, descargar una emoción que te lastima de forma efectiva para tu vida, puedes crear la vida de tus sueños y sobre todo puedes escuchar a tu sabiduría interior.
Como hacerlo: utiliza una libreta exclusivamente para escribir lo malo que te sucede, otra libreta para escribir tus sueños. Siempre les sugiero que sean totalmente diferentes. Pues cada una cumplirá un objetivo especifico en tu vida.
Entonces usa la escritura para expresar esos miedos de te impiden vivir tus sueños, pero escribe como si alguien mas lo fuera a leer, como si estuvieras contándole a alguien mas lo que te sucede.
Escribe lo que piensas y te sientes insegura, pero recuerda siempre suponiendo que alguien más los va a leer. Después en otra libreta te animo a escribir lo mismo, pero de forma positiva. Esto representa todo un reto, pero los resultados son maravillosos. Pues justo en eso momento estas transformando tu vida. Lo importante aquí es hacerlo en el momento cuando tu mente comienza a reproducir películas saboteadoras y pensamientos amenazantes sobre tu vid ay decisiones.
Tomas tu libreta y lapicera y escribes, después tomas la otra libreta y reescribes (no tienes que ver que escribiste en la primera) como te gustaría sentirte lo que te gustaría que sucediera respecto a ese tema. Aquí exagera con emociones y sentimientos positivos.
1- EJERCITA TU CUERPO Quizás esto lo has escuchado muchísimas veces, pero te aseguro que una forma de cambiar tu vida es darle a tu cuerpo una dosis diaria de dopamina y endorfinas.
El cerebro ama esta clase de alimento que es fácil de obtener con solo dedicar 20 minutos al ejercicio (el que tu desees)
Son muchos los beneficios que obtendrás con este poderoso hábitos
Yo suelo usar los paseos con mis mascotas para regalarme una dosis de felicidad que al ir con mis mascotas creo que recibo el doble.
2- METAS solía escuchar que las metas son importantes para nuestra vida, pero creía que esto no era para mi. Pensaba que con el solo hecho de desearlo era mas que suficiente. Pero es mas que un deseo en tu mente.
Con las metas le das dirección a tu vida
Que haremos pues primero cuales son tus sueños o deseos. Quizás tener pareja, aumentar tus ingresos, dejar a tu ex, mejorar tus hábitos alimenticios, esto es algo muy personal.
Por ello las metas ayudan y como es esto, usa tu libre positiva (yo le llamo libreta de amor propio te dejo el enlace para que sepas como hacerla) escribe una meta quizás sea amarte
Y después pon esas cosas que pueden hacer en el día a día para lograrlo, despertar temprano, hablarte bonito, tener un diario de gratitud, elige tu al menos dentro de tu gran meta pequeñas metas qué te lleven a alcanzar tu gran meta.
Si estas planeando dejar al ex, quizás antes de dejarlo el salir sola hacer cosas por ti pueda acercarte a tu meta de dejarlo….
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